La Tribu Noire
Entre dans la légende avec la Tribu Noire. Nage des centaines de mètres sur les 4 nages et passe tes premiers diplômes de sauvetage.
Immersion
- Apnées dynamiques sur 2 x 15 mètres (récup 15 secondes)
- Plongeon + 25 mètres crawl polo + remontée de mannequin et remorquage 12,50 à 25 mètres
Déplacements
- 200 mètres crawl
- 200 mètres dos
- 200 mètres brasse
- 50 mètres papillon
- 100 mètres x 4 nages avec virages
- 200 mètres palmes
- Remorquage mannequin 50 mètres avec palmes
- Sortir une personne de l’eau + appel à l’aide
Rejoignez sans plus attendre, la Tribu Noire !
